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顾小凡听着张大了嘴巴,还有这种玩意……?难道陈龙拍片穿的裤子都看着有些肥大呢,原来是这个玩意……

陈龙看他这样子,神秘地一笑道:

“当然,今天本来没我的武戏,我本来没穿的,刚才趁着让阿金斯给我扛木人桩的时候,我趁机先换上的,这裤子在我们成家班还有一个名字叫‘师傅裤’,每个新加入成家班的新人,我们都要让站他‘水火桩’,带徒弟的师傅就穿这裤子跟他一起站,给他个下马威,那这徒弟不管怎么厉害,保准以后就都好带了,没想到今天倒是用上了。”

原来是这么回事,难怪陈龙被烤屁股一点都不烫的,搞得自己还以为他功夫深,屁股上都长茧了呢……

顾小凡听着暗地里也是佩服陈龙的手段,谁说的大哥只是讲义气冲动的,姜还是老得辣啊。

“大哥你真是有办法。”顾小凡佩服无比地道,这面子算是彻底地找回来了。

“我有什么办法,我但是去拿木人桩的时候心里正在气,根本没想到这种事情,是陈丫头提醒我的,她还说阿金斯等下一定会找茬,让我先准备好,那香炉与香也是她刚才找人弄来的……要不我车里哪里会带那些东西。”陈龙摆了摆手,表示他才没有这花花肠子呢。

顾小凡一听这话,不由转头望了眼正在拿着他手机,一脸专注地发推特的陈可儿,心想,乖乖的,没想到这陈大小姐整起人还真是狠啊……还好自己没得罪过她。

阿金斯今天遇到她,算是倒大霉了……

不过顾小凡也没功夫去同情阿金斯了,他自己还要拼命努力呢,他现在没有别的捷径了,只有拼命,咬牙,一个个的卧推做运动。

思睿系统给他推荐的方式异于普通人的锻炼,他必须一个部位一个部位的锻炼,生长该部位的肌肉群组,他现在卧推是长手臂与胸肌的,他要先做一个星期的强化训练破坏肌肉纤维,让其细胞彻底的成长。

陈龙指导怀特打木桩,杰森·斯坦森一个人打沙袋训练,阿金斯则在鼓捣自己烧焦的屁股骂娘,大家都各忙各的,不知不觉一下午的时间就慢慢过去了。

众人无意间,才惊讶的发现,顾小凡虽然做卧推很吃力,很慢,但是他却一直都没有停,一个个地做着。

从一开始很吃力做一个休息5秒,

到后来是休息间隔变为4秒,3秒,2秒……

到现在,他竟然已经一口气可以做40公斤的5个卧推了。

一开始做卧推的人,可能因为没有掌握诀窍,在练习一段时间以后,成绩会大幅度上涨,但是这通常是在经过几天肌肉酸痛之后的事情……

相比之下,顾小凡这样进步简直是太惊人了……

杰森·斯坦森已经停下了训练,望着顾小凡低声道:“他还不累吗?”

正在揉着屁股的阿金斯却是哼了一声:“才40公斤的重量有什么好累的。”

“你知道他这一下午做了多少个卧推?”杰森·斯坦森望了阿金斯一眼。

“200,还是300个?”阿金斯微微皱眉猜测道,他一直在关注自己屁股的伤,没太在意顾小凡的做卧推的次数。

杰森·斯坦森深吸了一口气道:“我数了的就有700多个,其他漏掉的就不知道有多少了……”

阿金斯一愣,然后骂道:“斯坦森你别吓唬我了,今天我已经被人吓唬够了!他就是个健身外行,能做700个40公斤卧推?我都做不到。”

“别说你了,我都做不到。”杰森·斯坦森耸了耸肩膀:“现在离开吃饭还有大概一个小时,你有时间的话,可以自己数一数。”

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