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如今我们的生存环境很严峻，空气污染，水污染，土壤污染，再加上食物中人为的各种有毒物质的添加，这些不是我们小老百姓可以左右的。
但我们可以从自身做起，调整把握自己的生活习惯和健康的行为习惯。
比如：不熬夜、不暴饮暴食、做适合自己的适量运动、尽量保持健康快乐的心境……积极调动自我免疫系统，做到在相同环境情况下最好的自身状态。
每一种“大病”都是长期多种不良因素的积累，到健康堤坝崩溃之时，一切医疗手段都无能为力。
所以，良好的个人生活、行为习惯显得尤为重要。
祝福所有人安好！
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