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陈冲在张岳独特的教学方式下茁壮成长，很快他就达到了张岳要求的万米水准。陈冲事后回忆录中是这样说的，在这样饥寒交迫的环境中，既然你无法反抗，那就只能逆来顺受，同时努力地将这种时间缩短再缩短了。
张岳显然没有什么满意不满意的表示，只是在当天加了餐，这一顿做的是油炸昆虫，什么蝎子蜈蚣这些就不说最后居然还有蚯蚓，没办法，陈冲只能捏着鼻子去适应了。
这些天下来，陈冲的睡眠时间每天都被压榨在三个小时以内，但是却还在他的承受范围之内，因为每当他躺下之后，三个小时中都会在打坐之中度过，可是每天的运动量却让他苦不堪言了，一天有二十一个小时在不停地跑呀跑呀中度过，真是让他疯魔了，而且每次他想偷懒之时，张岳总能及时的出现在他面前。这让陈冲非常怀疑这家伙是不是不用睡觉，还是说折磨人这种乐趣让他异常兴奋，所以每天都让他保持着高昂的斗志。
后来陈冲实在坚持不了了，直接就在他面前耍赖躺着不动了，但是张岳有得是办法让他yu死yu仙，随便在他身上捣鼓了几下他便全身麻麻痒痒的，让他顿时让他自己跳将起来狂奔了，这一天他直接就跑脱力了，然后被张岳拖死狗一般地拖了回去，不过却多睡了一个小时，或者说是多打坐了一个小时然后自动醒过来了。
这种打坐陈冲也有些摸索不到规律，之前在监狱里的几次他都是一晚上都在打坐中度过，现在到了这里却每天只有三小时就醒了过来，全身恢复得也算不错，反正每天浑身酸软地回来，三个小时过去了浑身的酸软疼痛都基本上好了大部分。
这样的能力让陈冲能够在高强度的运动中保持下来体力，而不会对身体造成太大的损害，但是每天这样的被折磨却还是让他满心的怨气，可是打又打不过张岳，逃也总会被对方发现，然后又是一顿胖揍，让他异常的泄气，只能按照对方的要求来了。
十五天下来，在张岳没有任何指点的情况下，陈冲就是靠着自己的潜力完成了十五分钟万米的要求，这样的结果张岳看在眼里其实也非常的惊讶，要知道其实他之前绝对不相信这个行来的小家伙能够仅仅依靠潜力提升到这种实力，他也只是想要多折磨对方两天，然后再出面指导一番，正如陈冲所想，他只是想消磨一下陈冲的锐气。
但是接下来的情况却让张岳放弃了之前的想法，因为以他老辣的眼力，发现陈冲在他高强度的压力之下，居然每天都在进步，这种进步并不是技术上的，而是对于自身潜力的开发一般，似乎他本身的体能没有达到极限，只是在自己被他的压力下渐渐释放出来而已，所以他一直想看看陈冲是不是能够依靠潜力达到自己的要求，果然，陈冲没有让他失望，居然真的就达到了。
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